A facilitação neuromuscular proprioceptiva utiliza padrões diagonais e espiralados de movimento combinados com técnicas específicas de facilitação. As técnicas de alongamento da FNP baseiam-se em mecanismos neurofisiológicos de inibição autogênica e inervação recíproca. A técnica que solicita contração isométrica do músculo agonista (músculo encurtado) contra resistência máxima seguida de relaxamento e alongamento passivo, fundamentada no reflexo miotático inverso mediado por órgãos tendinosos de Golgi, é denominada: