Atletas do sexo feminino, que realizam atletismo, ginástica olímpica, artes marciais, fisiculturismo, equitação, jogos de equipe (vôlei, basquete, futebol, handebol), apresentam alto risco para desenvolver incontinência urinária. Que tipos de exercícios devem ser incorporados ao treinamento esportivo para diminuir a probabilidade de apresentar essa disfunção?