A atividade física regular tem sido amplamente recomendada para a promoção da saúde e prevenção de diversas doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade. No entanto, é fundamental que educadores físicos compreendam os mecanismos fisiológicos pelos quais a atividade física impacta positivamente o organismo, e saibam como prescrever exercícios que sejam seguros e eficazes para diferentes populações. Em relação aos efeitos da atividade física sobre a saúde, complete as lacunas a seguir, escolhendo a alternativa que melhor se aplica ao modelo:A atividade física de intensidade moderada e regular aumenta a sensibilidade à _________ (1) e contribui para a manutenção da _________ (2) corporal, fatores essenciais para a prevenção de doenças metabólicas e cardiovasculares.