Fagner, de 49 anos, recebeu recentemente o diagnóst ico de síndrome metabólica, que inclui diabetes mel litus tipo 2, com uma HbA1c de 8,5%, e obesidade, evidenciada por um IMC de 34. Ele está preocupado com o possível desenvolvimento de complicações renais, especialmen te devido à história familiar, já que seu tio enfre ntou problemas semelhantes. Diante dessa situação, é fundamental i niciar uma rotina de atividade física regular, adot ar uma dieta adequada e: