O texto aborda a relação entre alimentação e equilíbrio intestinal, destacando o papel da microbiota e sugerindo mudanças simples no cardápio para promover a saúde. Além das recomendações diretas, o autor transmite mensagens implícitas sobre consumo consciente e sobre a influência da indústria alimentícia no comportamento dos consumidores. De acordo com o texto-base, analise as afirmações a seguir e assinale a alternativa correta.