Na empunhadura ____________ o praticante utiliza os dois lados da raquete, um para o forehand e outro para o backhand. Na empunhadura __________ o atleta utiliza somente um lado da raquete, adequando o movimento para alcançar a bola, em qualquer lugar da mesa, sempre utilizando a mesma face da raquete.Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do texto: