Ao considerar o planejamento em longo prazo no judô, FRANCHINI e VECCHIO consideram a divisão em três fases, baseadas mais na evolução do atleta do que em sua faixa etária. São elas: treino básico dos fundamentos, especialização e progresso em profundidade em direção ao desempenho máximo e fase de competição internacional. Cada um a dessas fases possui as suas características próprias. Qual alternativa apresenta algumas das características próprias à fase de treino básico dos fundamentos?