Segundo Lima, as alterações que ocorrem nos músculos e no sistema cardiovascular melhoram o funcionamento do sistema oxidativo e o rendimento em atividades aeróbicas mais intensas, facilitando, assim, o maior gasto energético. Em relação às alterações musculoesqueléticas oriundas deste exercício, considere as assertivas abaixo, assinalando V, se verdadeiras, ou F, se falsas.