Entre as alterações mais impactantes do envelhecimento, a diminuição da massa muscular esquelética se associa com a redução nos níveis de força e o desempenho, caracterizando a síndrome sarcopênica. Para a preservação e/ou recuperação dos indicadores de aptidão física relacionada à saúde do idoso, a prática de exercício físico consiste numa estratégia eficaz (SANTOS; KNIJNIK, 2006). Com base no texto, conclui-se que para contribuir com a melhoria da síndrome sarcopênica, ao prescrever exercícios físicos para idosos, deve-se ter como PRIORIDADE promover o aumento de: