Paciente de 55 anos, G2P2, obesa e sedentária, com menopausa aos 49 anos e sem terapia de reposição hormonal, queixa-se de perda involuntária de urina e urgência miccional não relacionada a os esforços. Ao exame físico, não há prolapsos genitais nem perda de urina à manobra de Valsalva. Qual a melhor conduta em uma abordagem inicial?