Fisiologia Do Exercicio

O treinamento de resistência promove adaptações metabólicas que otimizam o uso de ácidos graxos como fonte energética em esforços prolongados. Com base nesse contexto, analise as alternativas abaixo e assinale a correta.

O exercício físico provoca mudanças no organismo. As respostas agudas são imediatas e temporárias, enquanto as adaptações crônicas são estruturais e duradouras, resultantes do treinamento regular. Qual das alternativas é um exemplo de RESPOSTA AGUDA ao exercício físico?

A regulação hormonal é um mecanismo complexo e vital para a manutenção da homeostase durante o exercício físico, mobilizando substratos energéticos e ajustando funções corporais. Sobre a resposta de hormônios específicos ao exercício, assinale a alternativa correta.

A teoria dos filamentos deslizantes explica o mecanismo molecular da contração muscular esquelética. Assinale a alternativa CORRETA sobre a sequência de eventos que leva ao encurtamento do sarcômero.

Assinale a alternativa CORRETA sobre o metabolismo do lactato e a "lançadeira de lactato" (lactate shuttle).

Durante o treinamento aeróbico de um paciente cardiopata em programa de reabilitação, o fisioterapeuta observa aumento progressivo da frequência cardíaca, com queda súbita da pressão arterial. Considerando a fisiologia do exercício, assinale a alternativa correta:

Desde a Antiguidade, os exercícios físicos têm sido considerados uma ferramenta educativa, com filósofos e sociedades ao longo da história vendo-os como meios para o desenvolvimento social e disciplinar do corpo. Na Modernidade, com o avanço da sociedade burguesa, a prática física começou a ser associada à ascensão social e saúde, ganhando espaço no contexto escolar e promovendo valores como a vaidade. Assinale a alternativa que aponta corretamente qual papel adicional a ginástica começou a desempenhar a partir dos anos 1800:

No comprometimento do desempenho muscular, o conceito de diminuição reversível da força contrátil que ocorre após uma atividade muscular prolongada ou repetida é atribuído à/ao:

Analise as afirmações abaixo:1. A sarcopenia pode acarretar diversas consequências, pois atua na diminuição da força, potência e resistência muscular, estando relacionada a comorbidades como diabetes, osteoporose, DPOC e DCV, além de atuar como agravante no índice de mortalidade.2. Para prevenção e tratamento da doença, são recomendados exercícios, aeróbicos e de resistência, para o ganho de massa e força muscular, pois possibilitam a alteração da expressão de genes relacionados à sarcopenia.Sobre as frases 1 e 2, pode-se afirmar que

“A fisiologia do exercício estuda como os sistemas corporais respondem a diferentes estímulos físicos” (Wilmore & Costill, 2019). Durante um teste ergométrico, um atleta apresentou limiar anaeróbico em 80% do VO₂máx. O que isso indica sobre sua capacidade aeróbica?

O treinamento resistido com pesos provoca uma série de adaptações fisiológicas nos músculos esqueléticos, essenciais para o aumento da força muscular e hipertrofia. Qual das seguintes afirmações é CORRETA em relação às adaptações fisiológicas dos músculos esqueléticos durante um treinamento resistido com pesos?

Qual é a principal adaptação fisiológica ao exercício físico a nível celular?

Essa contração ocorre quando o músculo se contrai, produzindo força sem mudar o seu comprimento. O músculo se contrai, mas nenhum movimento ocorre. O ângulo da articulação muda. A contração descrita acima, é chamada de:

“Um nervo inerva pelo menos uma das aproxima -nmente 250 milhões de fibras musculares existentes no corpo” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019). Analise as afirmativas abaixo sobre a inervação muscular. 1. O número de fibras musculares por neurô -nnio motor geralmente se relaciona à função motora específica desse músculo. 2. Para movimentos menos complexos dos gran -ndes grupos musculares, um motoneurônio pode inervar até 2.000 fibras. 3. Durante qualquer atividade muscular, o cere -nbelo representa o principal centro de processa -nmento e de distribuição para o controle motor. Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas .

Analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. O VO2máx diminui, aproximadamente, de 50% a 75%, por década, após os 25 anos. PORQUE II. Esse fato está associado, em partes, à perda da muscular e à diminuição do metabolismo energético. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

O sistema cardiovascular tem várias funções importantes no organismo humano, as quais servem de suporte para todos os outros sistemas. Pode-se dividir o sistema cardiovascular, considerando de forma sucinta suas prin - cipais funções, em cinco diferentes categorias: disponibilização, remoção, transporte, manutenção e prevenção. Para o melhor entendimento dessas funções, pode-se mencionar os seguintes exemplos: o sistema cardiovas - cular disponibiliza oxigênio (O 2) e nutrientes para os diversos órgãos, remove dióxido de carbono (CO 2) e meta - bólicos do metabolismo celular de todas as células do organismo, transporta hormônios das glândulas endócrinas para os receptores alvo e, por fim, participa da manutenção da temperatura corporal e do equilíbrio acidobásico. A compreensão dessas funções é de fundamental importância para entender as bases fisiológicas do exercício e também para compreender as adaptações agudas e crônicas que o exercício provoca nesse sistema. Essas adaptações são aquelas mudanças que ocorrem em resposta ao estresse crônico do treinamento. Mediante isso, assinale a alternativa que contém uma variável considerada uma resposta aguda.

São mecanismos musculares que contribuem para a fadiga muscular, EXCETO:

O termo fisiologia vem do grego "physis" = natureza, função ou funcionamento e "logos" = palavra ou estudo. Assim, a Fisiologia caracteriza-se como o ramo da Biologia que estuda as múltiplas funções mecânicas, físicas e bioquímicas dos seres vivos. Ela se utiliza dos conceitos da física e da química para explicar como ocorrem as funções vitais dos diferentes organismos e suas adaptações frente aos estímulos do meio ambiente. Logo, assinale apenas a alternativa que conceitua uma assertividade sobre isso.

A prática regular de esportes provoca diversas mudanças fisiológicas no corpo humano, melhorando a capacidade funcional e a saúde geral. Essas mudanças afetam vários sistemas do corpo, incluindo o cardiovascular, respiratório, muscular e metabólico. Com base nisso, qual das seguintes alternativas descreve corretamente uma mudança fisiológica resultante da prática regular de esportes?

Os receptores autonômicos periféricos são fundamentais para os ajustes de frequência cardíaca e pressão arterial, tanto ao repouso como durante o exercício físico. Assinale a alternativa correta em relação à localização e função desses receptores.

A prática regular de esportes provoca uma série de adaptações fisiológicas nos sistemas corporais, que variam de acordo com a intensidade, frequência e tipo de exercício praticado. Essas mudanças são essenciais para a melhoria do desempenho físico e para a saúde geral. Relacione as mudanças fisiológicas com as descrições corretas de seus efeitos no corpo.Coluna A - Mudanças Fisiológicas1 – Aumento do volume sistólico.2 – Hipertrofia muscular.3 – Melhora da capilarização muscular.4 – Aumento da ventilação pulmonar.Coluna B - Descrição dos Efeitos(___) Aumento do fluxo sanguíneo para os músculos durante o exercício, melhorando a troca de oxigênio e nutrientes.(___) Capacidade do coração de bombear mais sangue por batida, melhorando a eficiência cardiovascular.(___) Aumento da força e do tamanho dos músculos devido ao treinamento de força e resistência.(___) Aumento da quantidade de ar movimentado pelos pulmões, promovendo uma melhor troca de gases durante o exercício.A sequência correta é:

Qual das seguintes afirmações melhor explica a predominância do metabolismo anaeróbico durante atividades de alta intensidade e curta duração?

A prática regular de esportes provoca diversas mudanças fisiológicas no corpo humano, melhorando a capacidade funcional e a saúde geral. Essas mudanças afetam vários sistemas do corpo, incluindo o cardiovascular, respiratório, muscular e metabólico. Com base nisso, qual das seguintes alternativas descreve corretamente uma mudança fisiológica resultante da prática regular de esportes?

Qual dos seguintes processos fisiológicos é crucial para a adaptação do corpo humano ao treinamento de resistência de longa duração?

O consumo máximo de oxigênio (VO2 máx.) é uma variável chave para avaliar o desempenho aeróbico de um atleta. Qual dos seguintes fatores é mais determinante na limitação do VO2 máx. durante exercícios de alta intensidade?

Força muscular pode ser definida como a força ou tensão que um músculo ou, mais corretamente, um grupo muscular consegue exercer contra uma resistência. Marque a alternativa CORRETA.

Os macronutrientes possuem papéis distintos na ressíntese de ATP durante o exercício. Qual dos fatores abaixo explica a preferência do organismo pelo uso de carboidratos como fonte de energia em exercícios de alta intensidade?

O aumento do músculo que resulta dos programas de treinamento com pesos é devido principalmente a um aumento na área transversal de cada fibra muscular. Esse aumento é denominado de hipertrofia; esse fenômeno é atribuído a mudanças específicas no músculo. Identifique algumas dessas mudanças e marque a alternativa correta.

A Fisiologia é o ramo da ciência dedicado à compreensão do funcionamento de um organismo, sendo responsável por desvendar todos os processos físicos e químicos envolvidos na manutenção da vida (Brasilescola, 2023). Assinale a alternativa correspondente as alterações da execução de uma seção de exercício, denominada de respostas que são subdivididas em respostas observadas durante o exercício e respostas observadas após o exercício.

Qual a classificação dos exercícios que desenvolvem a força e a resistência muscular? Marque a alternativa CORRETA.

Na fibra muscular, de seres humanos, existem fibras do tipo I, IIa e IIx apresentando características funcionais e metabólicas distintas. Sobre as fibras do tipo I, assinale a alternativa CORRETA:

A fisiologia do exercício estuda os processos bioquímicos e fisiológicos que ocorrem durante a prática de atividades físicas, sendo essencial para a saúde populacional e o desempenho de atletas. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F): (__) O sistema fosfocreatina-creatina é utilizado principalmente em exercícios de longa duração, como maratonas. (__) Exercícios de força aumentam a hipertrofia muscular e a comunicação entre o sistema nervoso central e os músculos. (__) O ácido lático produzido durante o exercício é imediatamente convertido em ATP no citoplasma das células musculares. Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:

Um problema crítico para os fisiologistas do exercício desenvolvimental, se baseia na identificação de fatores limitantes nos desempenhos físico e fisiológico de crianças em crescimento. A atividade física pode influenciar o crescimento das crianças tanto positiva quanto negativamente por meio de alguns mecanismos, dentre os quais, destaca-se a competição entre exercício e nutrição. I. O exercício atua sobre os estoques calóricos e compete com a demanda energética do crescimento normal pelos nutrientes disponíveis. PORQUE II. Por meio de “roubo calórico”, a atividade física pode, então, potencialmente prejudicar o crescimento sobre uma base nutricional sólida. Assinale a alternativa CORRETA:

A resistência anaeróbica está ligada à capacidade de suportar, em um tempo, um esforço que utilize prioritariamente o componente anaeróbico, normalmente associado a esforços de alta intensidade. É CORRETO afirmar que a resistência anaeróbica sofre adaptações, principalmente em atividades com valores acima de 8 na Escala Subjetiva de Esforço ou, ainda, em atividades com frequência cardíaca máxima de:

O exercício físico, por ser um agente estressor, provoca signi ficativas alterações no metabolismo.Arespeito dessa a firmativa, marque a alternativa CORRETA.

Ao discutir as adaptações das fibras musculares ao treinamento em uma turma de Educação Física do Ensino Médio, o professor explicou a relação entre o aumento do tamanho do músculo e o aumento da força muscular. Um dos seus alunos, praticante de musculação, pediu a palavra e disse que o músculo aumentava por um processo chamado hipertrofia. O professor agradeceu a intervenção, e, complementando a informação do aluno, explicou que apesar de não ser dominante, existia um mecanismo chamado de hiperplasia, também relacionado ao aumento do tamanho do músculo. Indique a alternativa em que está descrita de forma CORRETA uma característica da hiperplasia muscular a ser apresentada pelo professor aos seus alunos:

O consumo máximo de oxigênio (VO 2) pelos tecidos durante o esforço é uma medida importante da capacidade cardiorrespiratória. De acordo com o principio de Fick, o VO 2 é determinado

Com relação aos estímulos externos, ou mesmo em ações isoladas que não requerem movimentos durante o exercício, as ações musculares podem ser divididas em três tipos: concêntricas, excêntricas e isométricas. As ações musculares concêntricas ocorrem quando o músculo produz um torque:

Dentre os efeitos fisiológicos do exercício físico, um importante ponto refere-se à interferência na secreção de alguns hormônios. Os hormônios que têm sua secreção alterada pelo exercício e que podem interferir nos componentes da síndrome metabólica. Dentre esses hormônios temos hormônio do crescimento (GH) que no organismo tem o efeito de:

No que diz respeito ao impacto da atividade física no organismo humano é incorreto afirmar:

Na perspectiva bioenergética, a capacidade do corpo humano em realizar exercícios físicos depende da habilidade de converter energia química em energia mecânica. A origem da energia química no músculo denomina-se:

Em relação à flexibilidade e a evolução da idade, é correto afirmar que há:

Durante o exercício são formados ácidos nos processos metabólicos, e dentre eles o ácido lático, que é de grande relevância para o treinamento físico (POWERS; HOWLEY , 2000). O ácido lático é um metabólito formado no processo de:

José é o profissional de educação física contratado por um município para planejar e aplicar exercícios físicos em grupos de adolescentes. Em determinada atividade ele solicita que seus alunos, individualmente, realizem uma corrida em velocidade máxima, percorrendo uma distância de 30 metros. A média de tempo para percorrer a distância foi de 6 segundos. Para que essa atividade fosse realizada, qual foi o meio de obtenção de energia utilizado pelos participantes?

O metabolismo energético é composto pelos processos de armazenamento e de liberação de energia dos nutrientes, por meio de diferentes reações químicas. A energia necessária para a contração muscular é proveniente da hidrólise de ATP. No entanto, sua concentração intramuscular é extremamente baixa, fornecendo energia somente por alguns segundos. Com isso, conforme se prolonga o exercício, maior será a necessidade da ressíntese de ATP. Desta forma, o estabelecimento do sistema predominante de ressíntese da ATP dependerá da intensidade e da duração total do exercício. Considerando os estudos relativos aos sistemas de produção e energia, aponte a opção incorreta:

O exercício aeróbico crônico (treinamento) não apresenta a seguinte alteração:

Durante o exercício com carga constante, o aumento da temperatura central (corporal) está diretamente relacionado à (ao):

As contrações musculares promovem movimentos no corpo humano, por meio de alavancas nas estruturas osteoarticulares. Uma contração muscular, na qual ocorre o movimento articular e a aproximação das inserções dos músculos, é denominada: